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dominiqueherzet
Faut-il être à tout prix "finisher"?
D N F. Avez-vous déjà vu ces 3 lettres (Did Not Finish) à côté de votre nom dans le classement d’une épreuve sportive qui signifient que vous n’avez pas terminé ? Que la réponse soit affirmative ou négative, ce petit sujet devrait vous interpeller.
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dominiqueherzet
Les IRONMAN font partie des compétitions d'endurance les plus difficiles. La préparation et l’entrainement exigent beaucoup d’investissement pour un résultat souvent incertain et parfois décevant. Les services d'un coach pourraient vous être utiles.
Pourquoi faire du "renforcement musculaire" ?
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dominiqueherzet
Del Passatore "A piu bella del Mondo"
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dominiqueherzet
100 KM DEL PASSATORE 2017
Deux compte rendus pour pour le prix de 1
- Découvrir mon petir topo de cette chaude journée aussi bien sur le plan météorologique qu'humain.
- Lire le Compte rendu complet de mon ami et champion Hervé Seitz avec qui j'ai eu le grand plaisir de partager cette "Avventura" !
Mon coach a-t-il la certification IRONMAN ?
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dominiqueherzet
Cliquez sur le diplôme pour voir le profil sur IRONMAN.COM
100 km Del Passatore - 45° édition - 27 mai 2017
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dominiqueherzet
La vie est une épreuve passionnante. Ne courez pas après le succès. Contentez-vous de faire le mieux possible ce que vous aimez et ce en quoi vous croyez, soyez persévérant, entretenez vos passions et le succès viendra tout seul.
Samedi 27 mai, NOUS avons participé à la 45° édition des 100 km del Passatore en Italie. J'appuie sur le "NOUS" car cette "Avventura in italia" fut partagée de A à Z (disons jusqu'à X), pour mon plus grand plaisir, avec mon ami Hervé Seitz (vainqueur des deux dernières éditions des 100 km de Millau).
En guise de Compte-Rendu (pour ceux et celles qui voudront connaître les moindres détails de cette magnifique compétition, je leur conseille de lire celui de Hervé le champion), je vous livre un petit topo perso qui plante bien le décor de cette chaude journée aussi bien sur le plan météorologique qu'humain.
100 km - Quand le marathon devient "juste" un entrainement
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dominiqueherzet
Préparation à J-17 du 100km "Del Passatore"
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dominiqueherzet
Marathon: mon Fueling plan sous la loupe
Un "Fueling plan" détermine de façon individualisée le timing de la nutrition et de l'hydratation. Il précise notamment les quantités et les sources d'apports en glucides, en minéraux, en micronutriments et vitamines, et bien sûr en eau, à consommer juste avant et pendant une course ou un entraînement.
Vu de l’extérieur, courir 42,2 km d’une traite semble être la chose la plus difficile quand on parle de Marathon. Mais, pour ceux et celles qui ont déjà tenté l’expérience, courir est en fin de compte considéré comme la partie la plus simple...