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IRONMAN COACHMATCH - Définissez votre profil d'Athlète et vérifiez notre compatibilité
Par
dominiqueherzet
IRONMAN CoachMatch
Ce site permet aux triathlètes de trouver le Coach certifié par Ironman qui leur correspond le mieux.
Cela ne vous coute rien d'essayer, que du contraire vous pourriez même gagner une entrée gratuite sur un Ironman en 2017 !
Par
dominiqueherzet
François Martin's 2016 plan.
The corsican champion has tagged all these important points. For sure, he has maximized his chances to succeed !
Brevet Fédéral Initateur BF5 - Réponses d'examen
Par
dominiqueherzet
INITIATEUR TRIATHLON BREVET FEDERAL 5
Vous allez passer votre brevet fédéral inititiateur Triathlon et vous vous demandez quels genres de questions on pourrait vous poser et quelles réponses vous pourriez y apporter. Alors ce qui suit vous intéressera probablement.
NB: Ces réponses sont personnelles et n'ont pas été corrigées ou vérifiées par un examinateur FFTRI
Guidelines to create your personal fueling plan
Par
dominiqueherzet
Food is more than "fuel", "energy" or "calories", but during exercise, when our brain is not at its best, we have to simplify Biology to be able to meet our essentials needs. These exercise needs are what I will call "Fueling".
In the following lines, I have tried to explain very simple and fast methods to calculate your carbohydrates, fluids and sodium intakes for training or racing.