TRAIL
Dominique Herzet établit le premier un record pour la traversée de la Corse d'Est en Ouest par le sentier "Mare a Mare Centre" en solitaire
Par
dominiqueherzet
Aborder la semaine qui précède la compétition
Par
dominiqueherzet
C’est bientôt votre premier Marathon ou Ironman. Comment aborder la semaine qui précède la course au point de vue entraînement et alimentation ?
Question récurrente et évidemment comme souvent, il n'existe pas de réponse toute faite ni de recette miracle. Cependant, pour éviter après un long vol de manquer l'atterrissage, il est nécessaire que vous établissiez votre propre "procédure d'approche"... A titre indicatif, je vous livre dans les grandes lignes ma procédure pour un Marathon que vous pouvez facilement adapter pour toute épreuve d'endurance longue (Ironman, Ultra,...). Prêt à embarquer ?
Belgique - Borlez - Challenge Hesbignon - 14/5/2016
Par
dominiqueherzet
6 jours après le Maasmarathon, impossible de ne pas participer à une course à Borlez qui passe devant la maison de mes parents ! Le challenge Hesbignon. Météo bien belge cette-fois avec 10°C et un fort vent du nord. Sur un parcours mi-asphalte, mi-terre à travers chemins de remembrement et fruitiers, fermes et châteaux. J'ai juste eu le temps de récupérer mes jambes pour parcourir les 11,2 km, cloturer le TOP 10 et remporter devant ma famille la victoire en V2.
