PLANS ENTRAINEMENT IRONMAN
Le "fueling" simplifié par Domin TRI
Par
dominiqueherzet
La nourriture est indispensable pour vivre mais elle l’est encore plus lorsque l’on pratique une activité physique ou du sport. Cependant, lors d'une charge d'effort importante, notre cerveau n’est plus toujours au top de ses capacités. En simplifiant les règles de la biologie et de la nutrition, on peut l'aider à répondre efficacement à nos besoins essentiels... C'est ce que j’appellerai le « fueling »
Bonnes résolutions sportives!
Par
dominiqueherzet
Les IRONMAN font partie des compétitions d'endurance les plus difficiles. La préparation et l’entrainement exigent beaucoup d’investissement pour un résultat souvent incertain et parfois décevant. Les services d'un coach pourraient vous être utiles.