CORSICA
Dans Blog-note
La distance Ironman... incontournable ?
Par
dominiqueherzet
"Tapette de sprint !". C'est ce qu'on disait par boutade, dans mon premier club de TRIATHLON en Belgique, à ceux et celles qui n'avaient pas encore connu la joie d'entendre en franchissant la ligne d'arrivée, un animateur de course survolté crier au micro votre prénom, suivi de: "VOUS ETES UN IRONMAN !"
Mike Reilly: The Voice of Ironman: "You are an IRONMAN !"
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Le "fueling" simplifié par Domin TRI
Par
dominiqueherzet
La nourriture est indispensable pour vivre mais elle l’est encore plus lorsque l’on pratique une activité physique ou du sport. Cependant, lors d'une charge d'effort importante, notre cerveau n’est plus toujours au top de ses capacités. En simplifiant les règles de la biologie et de la nutrition, on peut l'aider à répondre efficacement à nos besoins essentiels... C'est ce que j’appellerai le « fueling »
